La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
En un mundo donde la salud mental es cada tiempo más prioritaria, es esencial inspeccionar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida profesional.Actividades como la repaso, la escritura o el arte aún son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria,